Un centrifugato verde per fare il “pieno” di energia

Mi è sempre piaciuto il verde.

Secondo la cromoterapia questo colore simboleggia la perseveranza, emana equilibrio, compassione, armonia e possiede un grande effetto calmante. In effetti il colore per eccellenza della “natura” regala un grande senso di pace e libertà…o almeno questo è quello che sento quando mi trovo davanti ad alberi e prati in fiore!

Dunque, quale miglior colore se non il verde per iniziare la giornata con il piede “giusto”?!?

Oggi voglio lasciarvi una ricetta per preparare un centrifugato ricco di fibre e super energizzante che vi farà affrontare queste giornate  con un altro spirito…provare per credere!;)

centrifugato energizzante 1 g

centrifugato energizzante 2

Eccovi gli ingredienti

1 Una manciata di spinaci

2 1 mela

3 1 grappolino di uva

4 1 fettina di zenzero

All’interno ho deciso di mettere gli spinaci per il loro apporto di sali minerali , una mela per l’alto contributo di antiossidanti, dell’uva famosa per le sue proprietà energetiche e disintossicanti e infine, lo zenzero. Non è la prima volta che vi propongo questa radice nelle mie preparazioni…ma visto le sue proprietà (leggete qui) non poteva di certo mancare!

centrifugato energizzante 3

4 pensieri riguardo “Un centrifugato verde per fare il “pieno” di energia

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