Ritenzione idrica? Ecco 3 alleati per combatterla!
La ritenzione idrica, prima o poi, fa visita a ogni donna. Le cause ovviamente sono diverse: talvolta i colpevoli sono gli ormoni (tanto cari a tutte noi…) a volte invece il problema è la sedentarietà, un’abbigliamento troppo strech, oppure un’alimentazione non proprio corretta…
Come poter intervenire dunque in modo efficace per attenuare questo problema così fastidioso e antiestetico?
Lo sapete, ho sempre pensato che ciò che mangiamo sia la base, l’ABC, il punto di partenza indispensabile sul quale costruire uno stato di benessere interiore in grado poi di manifestarsi all’esterno.
Detto in parole povere: “belli dentro …e fuori!:)
Così, nel corso del tempo e in base alla mia personale esperienza, ho identificato 3 alimenti che possono essere un valido aiuto contro la ritenzione idrica.
Al primo posto dei miei “fantastici tre” troviamo il tè verde
Oltre ad essere depurativo e un antiossidante naturale per eccellenza aiuta il microcircolo e ha la capacità di bruciare i grassi..praticamente un elisir di lunga vita!;)
Generalmente ne consigliano 3 tazze al giorno, ma io ho iniziato in modo graduale, così ho potuto valutare la risposta del mio organismo all’assunzione di teina.
Al secondo posto troviamo l’ananas, il frutto beauty per eccellenza!
Questo è davvero un frutto dalle mille virtù: la sua polpa gialla è in grado di “sgonfiare” la silhouette e aiutare il nostro organismo a digerire meglio. Ma non è finita qui…perchè l’ananas esercita un potente effetto antinfiammatorio e soprattutto antiedematoso. Sapete cosa significa? Che questo tropical fruit è estremamente benefico per debellare quei ristagni di liquidi che proprio non sopportiamo…
E infine, il finocchio!
Già.. quante volte vi siete sentite dire..”Se hai problemi di gonfiore, prendi una bella tisana al finocchio e passa tutto”! Sapete perché? Il finocchio è ricco di proprietà “carminative”, ovvero è in grado di ridurre la presenza di gas nello stomaco riuscendo così a combattere il gonfiore! Inoltre le fibre in esso contenute facilitano l’eliminazione delle tossine…praticamente un vero toccasana in quanto a “pulizia”!
Questi sono solo alcuni dei trucchetti che possiamo usare se la nostra missione è quella di combattere la tanto fastidiosa ritenzione idrica…ma ovviamente, come tutte le cose, vanno abbinati anche ad altri “escamotage” che affronteremo nei prossimi post..perciò, stay tuned! 😉
Uffaaaaa il finocchio proprio non mi piace … Lo so che fa benissimo, ma proprio non riesco, in compenso bevo litri di tè verde….Ma fumo e va bè me la tengo.
baci
http://www.theladycracy.it
Eli il thè verde è un vero toccasana…e tu sei già splendida così 😉
So nice post! i love to eat healthy and drink natural juice 😀
https://voxofvanity.wordpress.com/2015/04/28/tie-up-sandalscasual-outfit/
Thank you so much!
Ciao Cris,
dunque il té verde lo bevo molto e anche l’ananas, ma non il finocchio. Stasera provo perché sono molto curiosa.
Un bacione
Maggie Dallospedale Fashion diary – Fashion blog
Ciao cara!
Prova prova e poi fammi sapere..lo sai che sono curiosa!;)
A prestissimo!
bacio
magari bastassero queste cose per tenersi in forma, però aiutano e male sicuramente non fanno. Io come drenante nei centrifugati metto anche il cetriolo, sapore così e così ma poi copro tutto con lo zenzero 😉
Un bacione
Valentina
http://www.mybubblyzone.com/
Grazie Valentina del consiglio! Proverò sicuramente
vero verissimo!
io mangio ananas tutte le mattine, e bevo the verde come se non ci fosse un domani.
C’è anche un’altra cosa che devo dire che su di me ha funzionato tantissimo eliminare insaccati e formaggi. lo so che per molti è impensabile, ma ragazze credetemi i risultati si vedono.
a presto
Marzia è vero! Formaggi e insaccati contengono un sacco di sale!!!
Adoro tutti questi intrugli 😛
The Cutielicious
http://www.thecutielicious.com
Federica
Federica 😉
E’ proprio quello che fa per me!
Alessia
new post
THECHILICOOL
FACEBOOK
Kiss
Ale mi fa piacere!
Ad ogni modo, visto l’interesse suscitato, tratteremo ancora questo argomento…l’unione fa la forza!:)
Io cerco di alternarli nella mia dieta, li utilizzo già da tempo e devo dire che aiutano molto!!!
http://larelladisofia.com
Brava Marcella, continua così!;)
Questo post cade “a fagiuolo”.
A me piace tutto: il the verde, l’ananas e pure il finocchio.
Il problema è la costanza!
Devo prenderlo come un impegno e cominciare a mangiare queste cose regolarmente, altrimenti non risolverò mai niente! (;
3 TRUCCHI PER MIGLIORARE SUBITO LE TUE FOTO
Cara Yasmine,
come ti capisco!
Credo proprio che la costanza sia un problema comune…ma penso anche che qualche piccolo accorgimento per stare meglio possa essere inserito senza grandi sacrifici nella nostra “routine” quotidiana!
Continua a seguirci e presto, scopriremo insieme come fare!;)
Baci
Oddio mi riprometto sempre di fare queste cose ma non le faccio mai!
L’estate è alle porte e come sempre io e lo sport ancora non abbiamo trovato punti d’incontro! basta da domani palestra promesso!
http://anotherearthpink.blogspot.it/
Forza e coraggio Giulia!! L’estate ci aspetta!!!
Fantastici consigli tesoro!
Buona giornata!
bacioni
Nuovo post da me: http://www.milanotime.net/fashion/classy/